如何在家自测血压

发布网友发布时间：2024-09-30 20:49

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热心网友时间：2024-10-20 10:55

在家测量血压是日常监测血压的重要部分，可以由自己完成，也可以在家人协助下完成。
患者在测量血压的时候，有些注意事项，具体内容如下：
1、环境：在安静、舒适的环境下测量血压，在测量前30分钟，尽量避免剧烈运动、情绪激动、饮用兴奋性饮料，比如浓茶、咖啡、酒精饮料等，以免造成血压测量误差；
2、坐位测量：安静至少5分钟以后，尽量采取坐位测量，选择舒适的椅子和高度适合的桌子，保持右上臂和心脏在同一水平；
3、血压计的选择：一般建议选择肱动脉测量血压，尽量选择袖带捆在上臂，而不是腕戴式血压计或者指套式血压计，容易造成误差。测量的时候一般以右臂血压为准，袖带裹到右上臂可以开始测量，如果测量值2次有巨大差异，可以加测第3次血压，取3次平均值，每次测量血压间隔1-2分钟。