跪求要暑假了我十六才一米六,求各位给我定个详细点的长高计划谢谢

发布网友发布时间：2024-09-30 20:38

共5个回答

热心网友时间：2024-10-12 11:25

十六岁，有些人到十七十八才长。。你可以先观察一下自己的鞋码，和自己的手脚。一般来说手脚长的人，都会长得高，只是时候还没到。

多打一些篮球，少打一点乒乓球。肉类豆类，各类的营养要跟上去。别紧张，我一个暑假就长了10CM。。别给自己那么大压力

热心网友时间：2024-10-12 11:26

看来是个男孩子,连运动都需要制订计划是个宅男.第一你想的太多了,很多男孩子16岁才刚开始身体发育.我家最矮的表弟就是初中毕业后开始长身体的,原先只有1米5多点点.过了两年现在有1米75了.运动是需要的,不是负重类运动都可以,夏天运动运动出出汗,身体很舒服.饮食不要太挑食,太精细的食物把胃养刁了.基本就这些了,这个暑假过的丰富点愉快点,不要窝在家里,晒黑点没关系,更像男子汉

热心网友时间：2024-10-12 11:26

男生啊~~我有个亲戚~据说在小学啊~初中啊每晚都要喝纯牛奶，现在长到1米9几追问说那没用的

热心网友时间：2024-10-12 11:27

你是男生的话就去打篮球，我们班篮球队的个个一七几。注意多吃蔬菜，多补充维生素D就是补钙。每天睡觉前，贴在墙上，用力把手向上伸，做拉伸运动，会很累，但是要坚持，会有效果的。我是女生，我以前很矮，也很自卑。那时候我就是做拉伸运动，现在161了，原本我就150.一定要坚持啊，不要相信那些产品，没用的。祝你早日长高追问往上伸是什么意思，是使劲用手往上顶么

追答是啊，就像伸懒腰一样，坚持到你不能坚持为止

热心网友时间：2024-10-12 11:28

用力向上跳

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