为什么睡不好的时候会有种胀气的感觉

发布网友发布时间：2024-09-30 19:35

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热心网友时间：2024-10-18 03:36

不是睡不好了胃胀气，是你晚餐吃了不容易消化的食物或者进食时间太晚而引起的胃部不适影响了睡眠，从而形成身体内部的不良循环，解决方法就是晚上过了8点最好不要吃淀粉类、糯米类、大肉类油腻的食品，如果有应酬没法拒绝的话可以在饭后吃点山楂片或者健胃消食片或者水果帮助消化

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