...减肥十斤,而且不能减水,要减掉肉肉。跪求办法,在线等,详细点,给...

发布网友发布时间：2024-09-30 20:14

共4个回答

热心网友时间：2024-10-30 10:30

一个月减10斤很简单，减肥除了运动就是节食了。当然节食对身体不好，而且容易反弹。所以最好的方法还是运动；可以自己制作一个计划表，制作规律，然后按照自己制作的表来一步一步的完成任务。我在这里给你介绍几个减肥的的运动，跳绳，慢跑，如果是女孩子的话，可以跳跳健美操，跳肚皮舞，转转呼啦圈。都可以；还有就是要努力要有狠心，不要半途而废。要记得，吃得苦中苦，方为人上人；这句话。

热心网友时间：2024-10-30 10:25

我头一个月掉三十斤

热心网友时间：2024-10-30 10:26

介绍你用QT，真心好用

热心网友时间：2024-10-30 10:31

朋友，你打算通过什么方式让自己苗条下来