降血脂的茶叶有哪些,血脂高最怕五种茶

发布网友发布时间：2024-09-30 20:14

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热心网友时间：2024-10-31 05:51

根据科学调查得知，大部分的茶叶都具有提神醒脑的作用，除此之外茶叶还有非常多种作用，长期喝茶的话好处非常多，像很多茶叶都具有降血脂降血糖的功能，降血脂的茶叶有哪些?绿茶、乌龙茶、黑茶、菊花茶、山楂茶，被认为是降血脂最有用的五种茶。

降血脂的五种茶叶

1、绿茶

提到降血脂的茶叶，就不得不提绿茶，绿茶中富含的茶多酚，可以有效的降低三高，高血压、高血糖、高血脂，现在生活比较好了，像是年纪比较大的老人，很多都患有三高，除了药物控制之外，平时的时候也可以多喝茶。

2、乌龙茶

乌龙茶青茶的一种，很多人都不知道青茶到底是什么茶，其实就是乌龙茶，这是一种半发酵的茶叶，乌龙茶在我国的台湾和两广地区，非常的火爆，经常喝乌龙茶的话，也能起到降三高的作用。

3、黑茶

黑茶市面上比较少见的一种茶叶，这是一种山茶，市面上常见的都是红茶绿茶这两种茶叶，很多人可能从来没喝过黑茶，黑茶除了有促进消化睡眠的作用，还能起到降三高的作用。

4、菊花茶

菊花茶对待下火很有一套，这是一个感很不错的鲜花茶，从古代起一直流传到现代，很多地方都有喝菊花茶下火的习惯，其实它不光是下火还能清肝明目、消炎解毒、降低三高。

5、山楂茶

山楂大多数人想到它，救会想到糖葫芦，山楂是健胃消食的一样好食材，除了制作成食物，晒干的山楂片还能够泡茶使用，它具有降三高抗心律不齐的作用，还能健胃消食活血化瘀。