梦见自己住的的房子(居民小区的楼房)从自己家开始裂开了个大口子是...
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发布时间：2024-09-30 20:07
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热心网友
时间：2024-09-30 20:55
很多人都有这样的苦恼：睡着了，经常做恶梦，甚至醒来。因为睡眠，第二天头晕，影响工作和学习。也有人担心噩梦会带给我们运气不好，造成心理上的恐惧和焦虑。
其实，梦是在睡眠过程中产生的一种正常的心理现象。在正常情况下，人的大脑细胞在睡眠期间是在一个无声的状态，这种抑制作用有时甚至完全是，有时不完全。如果你不完全抑制状态的大脑皮层神经细胞的兴奋，也有少数地区，人们会是一个梦想。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆一些件无拘无束活跃，可能表现出不同于正常的心理活动奇怪的梦。这时，语言和运动相关的神经细胞如果也是处于兴奋状态，然后将只是一个梦想，但也说在你睡觉或发生梦游的现象。
那么如何才能减少噩梦？
注意睡眠姿势。一般采取右侧卧睡的更好。仰着睡，手脚自然垂直，枕头不要太高。要纠正趴着睡的坏习惯。
热心网友
时间：2024-09-30 20:54
