不同胃病吃饭有各有侧重 胃病应该怎样吃饭
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发布时间：2024-09-30 18:10
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时间：2024-10-18 02:23
对于有胃病的人来说，吃饭真的是要注意了，吃多了会不舒服，但是不吃饱也会不舒服，而且吃的东西也不应该太过油腻。那么胃病应该怎样吃饭？下面小编带来介绍。
不同胃病吃饭有各有侧重
中南大学湘雅医院营养科临床营养师王曦表示，不同胃病的病因和症状不同，饮食上也有各自需要注意的事项：
胃食管反流：低脂饮食。饮食要以减轻胃肠道负担，帮助胃黏膜修复为原则。*油脂摄入，腹腔脂肪堆积会刺激胆汁、胃酸的反流，加重症状。粥类食物要控制，多吃干食，如米饭、面条等。保持体育锻炼，睡前3小时内不再进食。
胃溃疡：细软饮食。饮食原则是减少胃酸分泌和对胃黏膜刺激。少吃膳食纤维多的食物，如粗粮、韭菜、茭白等;多吃细软容易消化的食物，让肠胃充分得到修养，尤其在症状严重时，可喝米汤、藕粉等，随着病情缓解可吃一些软面条、粥等;少吃产气多的食物，如葱、萝卜、牛奶等。
胃炎：中和饮食。浅表性胃炎患者，胃酸分泌过多，应禁用浓肉汤、味酸的水果等，宜食用一些碱面馒头、苏打饼干等，可中和胃酸;萎缩性胃炎患者，胃酸分泌过少，饮食法正好与前者相反。
胃病应该怎样吃饭
少量多餐，避免暴饮暴食：胃病患者应该遵循少量多餐的原则，避免一次性摄入过多的食物，以免加重胃的负担。可以每天分成5-6餐进食，每次进食量不宜过多，以减轻胃部的负担。
饮食清淡，避免刺激性食物：胃病患者的饮食应该以清淡为主，避免食用过于辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、肥肉等。同时，也要避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
多吃易消化的食物：胃病患者应该选择易消化的食物，如稀饭、粥、面条等，这些食物可以减轻胃部的负担，有利于胃病的恢复。同时，也可以适量食用一些易于消化的蛋白质食物，如鱼、虾等。
多喝水，保持充足的水分摄入：胃病患者应该多喝水，保持充足的水分摄入，有利于消化和排泄废物，对胃病的恢复有很好的效果。
避免暴饮暴食和过度饥饿：胃病患者应该避免暴饮暴食和过度饥饿，因为这两种情况都会对胃造成伤害。如果感到饥饿，可以适量进食一些健康的小零食，如坚果、水果等。
总之，胃病患者的饮食应该以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食和食用刺激性食物。同时，要保持充足的水分摄入，避免过度饥饿和暴饮暴食。如果有任何不适症状或疑虑，应该及时咨询医生或专业人士的建议。
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与此同时也要控制粥类食物摄入，多吃稍微干的食物，如米饭、馒头包子和面条等。若吃太多粥可增加胃中所承受的压力，使得胃食管反流更加严重。另外，饭后不能立马躺下，睡觉前三个小时不能吃任何食物，睡觉时尽量把床头抬高。温馨提示 不管是哪种胃病都要保持饮食多样化和均衡，多吃新鲜蔬果，这样能提高...
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