晚上空腹吃柚子可以吗

发布网友发布时间：2024-09-30 17:30

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热心网友时间：2024-10-07 05:51

吃柚子有很多好处，柚子里面含有丰富的维生素C，可以降低血液里的胆固醇，柚子的果胶可以减少动脉壁的损坏程度，新鲜的柚子还可以降低血糖。柚子还有健胃、补血、润肺、清肠、利便等功效。吃柚子还可以开胃，促进肠胃蠕动的功能，而且柚子还有一定的药用价值。吃柚子还可以达到减肥的功效，里面含有极少的糖分，肚子里面的果酸可以促进肠胃蠕动，加速肠胃吸收消化。所以在晚上吃柚子是好的，是尽量在睡觉两个小时前吃柚子，这样既可以达到促进消化的目的，又不会给胃造成压力，在临睡前人体的胃部处于空腹的状态最好。体寒，高血压患者不适合吃柚子。

热心网友时间：2024-10-07 05:52