有哪些方法可以提高男人的性功能的
发布网友
发布时间：2024-09-30 17:48
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-01 12:24
提高性功能方法
1、缩减腰围
研究发现，减腰围能够有效提高*。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能 性致勃勃 。
2、多做深蹲
深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。
3、多参加体育锻炼
良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳就表现为、腰膝酸软。四、白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。
4、功能训练治疗法
男性在中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想*就*的平衡控制能力。就是使男性在*过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除*顾虑，稳定心脏跳动的功能。
5、*指压法强化性能力
时常采用*指压法按摩*，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏*。由此可增强*神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏*会引起*勃起。*勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为*前*抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
6、睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
了解了有哪些方法可以提高男人的性功能的以上常识知识后，如果你对*保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注倍领安全网*保健常识栏目，希望对您有所帮助。
