每天睡得晚对身体有害吗?拜托了各位谢谢

发布网友发布时间：2024-10-01 03:16

共3个回答

热心网友时间：2024-10-25 03:15

如果睡得晚，会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

热心网友时间：2024-10-25 03:20

有害。会精神不振。会皮肤黯沉。会长色斑。会有黑眼圈。血液不循环。

热心网友时间：2024-10-25 03:17

晚上最迟也要11点睡觉，凌晨到一点是肝脏解毒的黄金时间，一定要让肝脏休息。尽量不要连续熬夜，如果因为某些原因一定得熬夜，最好不要连续超过三天，超过三天，肝脏功能就已经开始减退，白天也会更加没精神。

每天睡得晚对身体有害吗?拜托了各位 谢谢

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