以前睡眠很好,现在半年以来经常一夜做梦到天亮,且梦的内容都是生活工作...

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康.惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳.一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度....

是精神压抑，我也有这种情况，都是想的事情太多了，不要太费神，晚上睡觉选择侧睡的姿势比较好，可以边睡边数数，不要老是想睡不着怎么办，而且晚上睡不好，白天老睡觉，白天就不要睡觉，这样过几天就好了，记得白天做事一定要用神，这样晚上就会觉得疲倦容易入睡，如果实在不行，还有一个不太好但是很...

睡眠环境的改变可能会导致多梦。例如搬新家，或者住校，一时不习惯会导致自己失眠，适应一段时间之后情况会有好转。心理压力大导致失眠多梦。过重的心理压力会使一个人精神萎靡，从而导致失眠多梦，学会释放压力，可以一定程度的减轻失眠状况。病痛导致失眠多梦。当一个人生病时，生理和心理的防线都很脆弱...

白天工作压力大,或者是最近有什么烦心事 适当的吃完晚饭出去溜达溜达试试看 应该会好点的 经常做梦是什么原因?拜托了各位 谢谢 梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。 在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。而最近你比较关注的...

是生活作息导致的问题。我有两年的时间，晚上睡不着，白天睡不醒，伴随无数梦境，其实是因为那段时间没工作，总在家呆着，加上发生了很多事情，心理压力大，惶惶不可终日，反感和人打交道，有些自闭和抑郁。后来工作后，每天工作量很大，很充实有成就感，也累了吧唧的，晚上倒头就睡了，谁有空做梦。

梦记不起来很正常，就算你想起来，也是你做梦中的一个而已，人一个晚上要做很多梦的。至于你睡不醒么，可能是你用眼疲劳的关系，如果你经常玩游戏对着电脑，就要滴眼药水，或者玩一个钟头后向远处眺望10—15分钟，或闭眼一会儿。

有些人会因为疾病，而经常做梦。比如肾虚、气血亏虚等，从中医角度来看，这就是体内阴阳之气不平衡的表现，都会使人晚上睡觉容易做梦。尤其是一些体弱多病的人，失眠多梦现象频发，还常常会做恶梦。4.心理因素 有时候工作、生活压力比较大，使人容易紧张、忧虑、易怒等，这些情绪都会影响到我们的心理...

如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是...