拉伸可以长高5cm吗

发布网友发布时间：2024-10-01 03:33

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热心网友时间：2024-10-07 15:38

拉伸运动对于促进身体的柔韧性、改善姿势和减少肌肉紧张是有益的，但它并不能直接导致身高增加。身高主要由遗传因素、骨骼生长板的状态（在成年后闭合则不再生长）以及整体健康状况决定。虽然某些拉伸技巧可能有助于最大化身体的潜力，例如通过改善姿势来使脊柱得到更好的延伸，但这种增长通常是非常有限的，不足以达到5厘米的显著增加。此外，任何声称能够显著改变身高的方法都应该谨慎对待，并寻求医学专家的意见。

热心网友时间：2024-10-07 15:33

拉伸运动对于促进身体的柔韧性、改善姿势和减少肌肉紧张是有益的，但它并不能直接导致身高增加。身高主要由遗传因素、骨骼生长板的状态（在成年后闭合则不再生长）以及整体健康状况决定。虽然某些拉伸技巧可能有助于最大化身体的潜力，例如通过改善姿势来使脊柱得到更好的延伸，但这种增长通常是非常有限的，不足以达到5厘米的显著增加。此外，任何声称能够显著改变身高的方法都应该谨慎对待，并寻求医学专家的意见。

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