最近想和朋友去西藏玩一玩,如果遇到高原缺氧怎么办

最近想和朋友去西藏玩一玩，如果遇到高原缺氧怎么办？首先一定要放松心情啊，不要一直想着会不会缺氧，不然反而容易“中招”。其次我建议你买几瓶氧气罐头备着，觉得难受了吸一下，不适感会缓和许多的。想我当初入藏时，备的是艾润户外氧，天猫旗舰店下单的，直接寄到酒店，很方便。需注意的是，按的...

去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。此外有一部分的游客刚到拉萨会产生高原反应，因此建议去拉萨的当天不要洗头洗澡。拉萨游玩注意事项1、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发...

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

我们最好的方法是多喝水,少出去运动,可到当地买一些关于高原反应的药品进行服用,还可擦用药水,多休息,买一些氧气来吸,如果出现严重缺氧,或身体不适,可到医院进行治疗,直到身体恢复后再旅行! 虽青藏高原风景很迷人,有宽广的大草原,还有洁白的羊,和牛群。给高原增添了一道亮丽的美景,也是旅行者最向往旅行的地方。

可能是因为情绪不对劲，大该是因为我从小生活在云贵高原，所以身体适应能力比较快。预防缺氧，你可以在去旅游之前的半个月，开始服用红景天，能够预防高反，之前遇到一个阿姨她就是这么做的。在高原地区，不要进行距离运动，不然身体会受不了，到的第一天就先不洗澡，不然容易感冒。

一、在高原上本来氧气就比较稀薄，那么在这种情况下肯定要做相应的情况才行，首先就是必须要稳定自己心态，如果发现自己吸氧比较困难，这个时候必须停下来，尽量让自己处于一个稳定的状态，能够不运动的就尽量不要运动，那么这个时候只需要静静的坐在这里，然后等待大脑缺氧反应过后稍微好一点了在进行接下来的...

1. 拉萨海拔3658米，空气稀薄且干燥，游客容易出现高原反应。如果出现严重反应，如浮肿、肺水肿或重感冒等症状，应立即就医，必要时需离境。2. 在高原地区，应避免暴饮暴食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，有助于适应高原环境。3. 拉萨阳光强烈，紫外线辐射高，游客应佩戴遮阳帽、太阳镜和防晒霜，穿着...

适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品：奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液等。严重高原反应则吸氧或看医生。

如果你打算去青海湖玩，海拔确实较高，可能会出现高原缺氧的情况。以下是一些应对高原缺氧的建议：1. 提前适应高海拔环境：如果可能的话，提前适应高海拔环境可以减少高原反应的发生。建议在出发前至少提前一周到海拔较高的地方适应环境，以减轻身体的不适。2. 饮食调整：在高海拔地区，由于氧气稀薄，身体...

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。