吃苹果对减肥有作用吗

发布网友发布时间：2024-10-01 13:16

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热心网友时间：2024-11-21 03:11

1、苹果当中存在有果胶这种东西，遇到水之后就会迅速的膨胀，让我们的身体增强饱腹感，减少正餐的摄入，同时可以达到减肥的效果。
2、最主要的是苹果当中含有苹果酸和维生素c，促进肠胃的消化和吸收，这样的话就可以有效的缓解，因吃得过热过量的食物在身体当中产生堆积，形成脂肪，因此苹果还能够起到燃烧脂肪减肥的作用。

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