发布网友 发布时间:2024-10-01 13:13
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热心网友 时间:2024-11-25 05:34
在脖子出现落枕之后,主要是表现为颈部的疼痛症状,特别是在活动的时候疼痛更加明显。这种情况可以自己做局部的热敷、按摩,也可以缓慢地做颈部的旋转、抬头、低头等运动来逐渐的缓解症状;或者也可以去医院针灸推拿科让医生进行针灸,局部的理疗或者推拿等方法来缓解症状,也会有很好的效果。平时一定要注意避免受凉、疲劳,在晚上睡觉的时候尽量要选择合适的枕头,避免过高或者过低,以免再出现类似的症状。这种情况还需要排除颈椎病的问题,如果平时长时间低头,很容易引起颈椎不好,也容易反复出现落枕的情况。