你知道如何应用心理学找到另一半吗?
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发布时间：2024-10-01 12:06
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时间：2024-10-25 14:39
由于本文会用到较多的心理学知识，文章的开头先回顾一下2“大五”人格特质维度。
大家应该还记得，心理学里面判断和研究一个人的性格，一般采用“大五”这个五个特质，即：外向程度、宜人程度/亲和程度/随和程度、责任意识、神经质程度/情绪稳定性、和对体验的开放程度。
外向程度主要看一个人是不是热情、健谈、活跃
随和程度主要看一个人是不是和气、信任、愿意服从
责任意识主要看一个人是不是勤奋、可靠、做事有计划
神经质主要看一个人容不容易紧张焦虑生气和其抗压能力
体验开放度主要看其是不是喜欢尝鲜、有想象力、爱思考
接下来我们将介绍人们喜欢怎样的另一半，以及恋爱中有哪些心理学知识是比较有用的。首先将介绍男女双方比较喜欢怎样的另一半，然后会介绍恋爱中的心理学知识。（文章内容来自于UIUC的课件，以及人格心理学教材《Personality Psychology: Domains of Knowledge about Human Nature》，由本公司咨询师翻译、筛选、整理。由于时间关系，具体来源在本文中就不再单独注明了。）
人们比较喜欢与自己在性格和爱好方面较为相似的另一半还是与自己较为不同的另一半？
关于这个问题，心理学中有两种理论，一种是互补理论，一种是相似理论。即，一部分人认为，一个与自己更为不同的伴侣可以与自己产生互补关系，因此人们会偏好于寻找一个与自己在性格、爱好等方面为不相似的伴侣；另一部分人认为，人们会偏向于寻找一个与自己在性格、爱好等方面较为相似的伴侣。
经过心理学的研究，人们往往会选择与自己在各方面更为相似的另一半作为伴侣。原因主要有三个：
?一、?人们往往更容易在自己所在的场合碰到与自己在兴趣和性格方面更为相同的另一半。比如在图书馆、写字楼、餐馆遇到的人，往往是与自己在更为相似的。经常泡图书馆的会遇到经常泡图书馆的人，经常吃加班餐的人会遇到另一个经常吃加班餐的人等等。
二、人们倾向于认可自己的兴趣爱好和性格特点，因此也更容易认为具有相同兴趣的另一半是更优秀的。这就比如开朗的人往往希望另一半也很开朗，而非经常保持沉默；对自己外貌比较重视的人也往往希望另一半会保养、爱打扮等等。
三、人们往往与自己性格和爱好相似的人，有更多的交流话题和空间，比如都喜欢艺术的人会相约去参观艺术馆、欣赏舞台剧，都是美食爱好者的人会经常相约去品尝各种美食等等；而一些性格方面稍微更强悍的人也比较喜欢对方可以对自己更强悍一点而非更温柔一点等等。
人们喜欢怎样的另一半？
那么，整体来说，人们又比较喜欢怎样的另一半呢？根据一些进化心理学家的简单粗暴（但又不那么准确）的观点，女性，由于其生育和养育小孩时对另一半的照顾和投入具有高需求性，一般会强调另一半的经济能力、以及能够给家庭带来经济能力的人格品质。男性，在进化心理学家看来，则更看重女性的外表，并将女性的外表与其产育能力（fertility）关联起来。根据对美国大学生的研究，这种观点是不正确的，因为该研究和其他心理学研究表示，人们在选择另一半时会侧重其他很多比外表和经济能力这两个指标更为重要的方面。尽管在该调查中，男性的确比女性更重视另一半的外表，而女性也的确比男性更注重另一半的经济能力。在上述研究来自美国大学生的研究中，“慷慨大度和理解体谅” （kind and understanding) 以及“令人刺激振奋的人格” （exciting personality）是最受男性和女性欢迎的特质。
同时，全球范围内的女性都非常看重另一半与经济能力相关的人格特质：有目标雄心（ambitious）、勤劳（instrious）、可靠 （dependability）。有意思的是，当一个国家的收入变得更平等时，女性相比以往更变得更看重男性的外表，而经济能力的重要性则相对降低；当收入更不平等时，女性更看重男性的经济能力。类似的，在同一个国家内，经济条件较好的女生往往也比较强调男性的外表（和内在？内在在课本里没提到，是我自己加的，嘿嘿~），经济条件一般的女生往往更看重男性的经济能力。
有一个1990年的研究（Buss et al., 1990），让全球1万多名男女性从下列18个关键词中选出几个自己认为另一半最重要的品质：
烧的一手好菜、愉悦的性格、社交能力好、相似的教育背景、干净讲究、经济条件好、贞洁、可靠、情绪稳定、渴望有家庭和孩子、良好的社会地位、好看、相似的宗教背景、勤奋有志气、相似的*立场、彼此吸引或相爱、健康、教育和智力。人们选出的另一半的最重要的四个特质为：
1. 相互吸引和相爱 (mutual attraction/love)
2. 可靠 (dependable character)————>高责任心
3. 情绪稳定成熟 (emotional stability/maturity)————> 低神经质
4. 令人愉悦的特质 (pleasing disposition)————>高宜人随和度
而这些特质，除了第一个以外，其他三个正好与两天前介绍的大五是相对应的，即，从人格心理学的角度来看，人们往往喜欢高责任心、低神经质、高宜人/随和度的另一半。
什么样的恋爱/婚姻关系的满意度较高？
心理学研究表明，最满意的关系往往是找到随和度较高、情绪较稳定、以及对体验更开放的伴侣的人。而最不满意的，往往是找到较为不随和的伴侣的人。其机制主要是由于，随和的伴侣在双方有分歧时更容易妥协（compromise），不容易发生争执。同时，与上文介绍的理论相一致的，调查显示，当双方更为相似的时候，尤其是双方都很随和宜人并且体验开放度更高的时候，双方是更开心的 (Luo & Klohnen, 2005)。
那么为什么某些人格特质会容易让对方生气呢？
支配程度（dominance）较高的人，可能以自己的傲慢（condescending）行为或态度另对方生气。
责任意识较低的人，可能有更多的出轨行为。
体验开放度较低的人，可能对另一半或者另一半的要求持否定态度(rejecting)，容易从情感上或者行为上*(abusive)对方，过于以自我为中心(self-absorbed)，并对性过于保留（sexual-withholding）。
随和程度较低的人，容易表现出以下让另一半生气的态度或行为: 高傲 (condescending)、忽视 (neglectful)、打人 (slapping)、欺骗 (cheating)、酗酒 (abusing alcohol)、自我中心 (self-centered)、闹情绪 (moody)、吃醋 (jealous)、占有欲 (possessive)等。
神经质程度较高的人，容易表现出以下让另一半生气的态度或行为: 寻求另一半的太多关注、垄断另一半的时间、太粘人、为吃醋发火等。
什么样的另一半通常以哪种方式进行沟通？
高外向且同时高支配的人往往喜欢通过强迫或者借助道德进行沟通或让另一半做某件事情。比如他们会说“你今天必须给我爸卧室打扫干净。” 或者，“如果你今天不给小孩喂奶/如果你今天不陪小孩去公园，你就不是一个合格的母亲/父亲。”
随和宜人程度高的人往往喜欢通过阐释理由和借助愉悦感进行沟通或让另一半做某件事情。比如他们会说“如果今天你送小孩去幼儿园，你一定会很开心的”，或者“我今天实在是太累了，你能帮我打扫一下卧室吗？”
随和宜人程度低的人喜欢借助强迫威胁、命令等方式进行沟通。而在发生争吵时，往往不会主动沟通，而喜欢与另一半进行冷战（比如不理睬、讽刺挖苦、责备、生闷气）等。
责任意识强的人也喜欢在沟通时向另一半阐释理由，比如“今天晚上要陪同从XX地方来的同事，所以我今天没法回家吃饭了”。
情绪不稳定的人喜欢采取硬碰硬的方式，比如欺骗和暴力；强迫的方式，比如吼叫、威胁；和退缩（哭、摆脸色）的方式来与人沟通。
体验开放程度高的人喜欢采用阐释理由的方式，较低的人喜欢诉诸于社会比较来进行沟通（每位家长都自己接小孩了，所以你也该自己接小孩）。
以上内容介绍了一些受欢迎的另一半的人格特质和什么样人格特质的伴侣会有更高的幸福感，也介绍了一些容易让另一半生气的行为或者态度，以及什么样“大五”特质的人喜欢采取什么样的方式沟通。
现在让我们回顾一下之前介绍的内容：
人们偏好寻找与自己在爱好和性格方面相似的伴侣，而相似的伴侣确实也有更高的满意度。
另外，伴侣的随和程度、情绪稳定度，对恋爱和婚姻关系的满意度有最重要的影响。更随和、情绪更稳定的伴侣非常于有助于关系的满意度。
而责任意识强、体验开放程度高的伴侣，往往也能带来更高的满意度。
与此同时，我们在恋爱的时候，最好一定也要考虑到对方身处的大环境，而不要将不满过分地只归因于对方的人格特质，并且最好可以尽可能全面、包容、体贴、谅解的态度来处理生活中的一些矛盾。比如，我们最好可以理解到，有些人的情绪化是一种生理现象和遗传现象，是自己的意识难以控制的，比如女性来大姨妈的时候回更情绪化一点，而且有些人生来就是比较情绪化的，这是后天可以改进但是很难彻底改变的。同时，随和程度、外向程度、体验开放程度等所有的“大五”特质，很多也都是遗传影响的，是出生之前就决定下来的，因此不要对有些内向、容易紧张、甚至责任心不太强的人过度从道义上或能力上进行指责。相信彼此之间的包容和理解，可以解决很多思维僵化和观点狭隘所解决不了的问题。
最后，很有意思的一点，通过调查显示，人们理想中的伴侣形象和特质与自己实际找到的伴侣的整体形象和特质的匹配程度与实际的恋爱和婚姻满意度并无关联 (Luo & Klohnen, 2005)。所以各位读者完全不用担心自己找到的另一半与原先期待的另一半不是那么符合哦。 祝有天下情人终成眷属：）
希望本文已经较好地介绍出与恋爱有关的心理学知识。
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