早上我很饱所以经常没吃早餐,到中午呢我就想吃,不过一到上班我就肚子...

发布网友发布时间：2024-10-01 12:05

共3个回答

热心网友时间：2024-10-22 10:28

你的注意力在你的饮食和身体上了，适当控制食量，早吃好，午吃饱，晚吃少,早饭很重要！
调节情绪，接受自己，注意力外向，多交往，适当运动，适当发泄，找朋友聊天，ktv;

热心网友时间：2024-10-22 10:35

早饭一定要吃很重要的不管饱不饱都要吃一些这样中午就不会吃太多一点点就不会涨了偶尔多出去散散步对身体很有好处的做些有氧运动你会发现变的精神了很多也不难受了希望你以后能够好好的照顾好自己

热心网友时间：2024-10-22 10:34

哥们！调整你的饮食时间表吧！这样肯定是不规律饮食造成胃不正常运作了！调整下就好了！