徒手攀岩的保护措施
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发布时间：2022-05-06 23:54
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时间：2023-10-08 22:39
保护方法按照保护点设置在攀登路线的顶部，与顶绳攀登相对应的一种保护方法，适用于训练和初学者攀爬。使用较多的操作方法是法式保*，即通常所说的五步法。
具体操作步骤：五个步骤为一个周期（以右手为例）。
（1）左手手心向上、右手手心向下，分别握紧主绳，左手向下拉绳 子的同时右手向上拉绳子。
（2）右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧。
（3）左手移至右手上方，手心向下握紧绳子。
（4）右手移至左手上方。
（5）还原至第一步。
