我妈妈今年48岁，以前晚上睡觉不打呼噜，现在打呼噜很大声，请问是什么回事？

发布网友发布时间：2022-05-06 23:17

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热心网友时间：2023-10-04 16:24

你妈妈以前不打呼噜现在打呼噜？

是不是白天过度劳累？身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

睡前是否从事刺激的活动？睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

睡姿是否正确？仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

体重是否过重？肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道

打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症，这就是一种疾病。追问嗯，以前不打，现在打，睡姿就是仰卧。睡前不会有刺激运动，体重也是正常体重，对60分贝的概念很模糊

热心网友时间：2023-10-04 16:24

年纪大了或者有慢支，导致舌根松弛，使得呼吸道狭窄，导致气流不畅，导致打呼噜。应该引起注意，可嘱您母亲侧身睡觉，使呼吸道通畅，减少慢性缺氧，可保护身体各器官不缺氧，延长器官的正常功能。小建议：可用个高尔夫球什么的用个布袋条装好绑在腰部，平躺睡觉的时候会搁着腰，她自然就会侧身睡觉。此法为非损伤性疗法，否则严重者需要手术切除那块挡住呼吸道的肉。应该重视的是长期慢性缺氧对身体很不好，各个器官功能会受影响。