煮银耳莲子,一顿放几颗莲子合适

1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。4、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

银耳：适量（约30-50克）莲子：适量（约50克）红枣：5-10颗 枸杞：一小把 冰糖：适量（根据个人口味调整）水：适量 橙皮或柠檬皮：少许（可选，增加香气）步骤：银耳准备：**将银耳提前浸泡在温水中大约1-2小时，让其充分膨胀。之后去掉硬蒂，撕成小朵备用。莲子处理：**将莲子洗净，如果是干莲子...

银耳莲子羹的做法 1.莲子50克，前天晚上浸泡着，第二天就泡发好了 2.白银耳1朵，提前1个小时浸泡好，摘去老蒂头，撕成小朵，反复洗涤干净 3.砂锅中倒入大半锅水，倒入白银耳和莲子，大火烧开，转小火慢炖1个小时 4.加入冰糖60克，枸杞子10几颗 5.煮至冰糖溶化，关火，晾凉即可开吃了，每...

银耳：1朵（约30-50克）莲子：50克 枸杞：适量 冰糖：根据个人口味适量调整 水：适量 红枣：几颗（可选）鲜奶或椰奶：适量（可选，用于增加风味）工具准备：炖锅或电压力锅 泡发碗 勺子 刀具（用于切割银耳）制作步骤：银耳泡发：将银耳提前清洗干净，放入大碗中，加入温水浸泡，泡发时间大约需要1-2...

银耳：1朵（约30-50克）红枣：10-15颗 莲子：50克 冰糖：适量（根据个人口味调整）水：适量 枸杞：少许（可选）姜片：几片（可选，用于去腥）步骤：准备材料：将银耳提前浸泡在温水中，大约需要1-2小时，让其充分膨胀。红枣和莲子也需要提前浸泡，尤其是莲子，最好浸泡4小时以上或过夜，以便软化。...

3、莲子提前用水泡发3个小时。4、银耳去掉底部，撕成小朵。5、将银耳放入养生壶中。6、加入莲子。7、加入600g水，水约比食材多三分之二即可，因为食材会煮发，注意任何容器都不要超过最大水位线。8、选择养生壶的甜品功能煮2个小时。9、程序结束前10分钟，加入枸杞。10、银耳莲子汤就做好了。

银耳：适量（一般50-60克左右，根据个人喜好调整）莲子：适量（一般30-40克左右）冰糖：适量（根据个人口味调整）水：适量 枸杞：少许（可选）红枣：几颗（可选）【步骤】准备原料：将银耳提前浸泡在温水中大约1-2小时，让它充分膨胀。莲子也需要提前浸泡，如果是带壳的莲子，需要去壳去芯。清洗银耳：...

莲子：适量（一般30-50克左右）冰糖：适量（根据个人口味调整）水：适量 枸杞：少许（可选）红枣：几颗（可选）步骤：银耳准备：将银耳提前用清水浸泡，大约需要1-2小时，让其充分膨胀。泡发后去掉硬蒂，撕成小朵备用。莲子处理：如果是干莲子，需要提前泡水几个小时，或者用热水浸泡，去除莲子心，因为...

莲子：适量（约20-30克），最好提前浸泡几小时或过夜，以便更容易煮烂。冰糖：根据个人口味适量调整。水：适量。枸杞：少许，用于增加色泽和营养。红枣：几颗，增加甜味和营养。银耳处理：将银耳提前浸泡在温水中，大约需要1-2小时，让其充分膨胀。去掉银耳的根部，撕成小朵，清洗干净。莲子处理：将提前...