预防小儿肥胖的方法有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-06 23:23

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热心网友时间：2023-10-05 10:55

1.坚持母乳喂养至少4个月。

2.最好6个月前不喂固体食物。

3.合理喂养。营养品种多样化，均衡热量摄入应按照月龄需要喂养，保证正常生长发育为好。

4.1～3岁期间饮食需要有规律，不要用哺喂的方法制止非饥饿性的哭闹。

5.小儿生长发育阶段需要大量蛋白质供应，对于肥胖孩子要控制其动物性脂肪和糖类的摄入，注意及早锻炼身体，多活动。第4个月的婴儿有的已开始萌牙，在语言发育和感情交流上也进步较快了，对周围的事物也有较大的兴趣，所以要加以保护和引导。在喂养方面可添加固体食物，这标志着孩子的成长迈上了一个新台阶。

热心网友时间：2023-10-05 10:56

研究证明，80%的儿童肥胖都会发展为成年肥胖，而从胎儿第30周开始到出生后1年，是脂肪组织最为活跃的增殖期，如果这个阶段营养过剩则导致脂肪细胞数目增多而且终生不会减少，也就是说乳儿期的肥胖可能导致终生肥胖。所以，预防肥胖应从宝宝刚刚出生就开始