缺铁性贫血的儿童,如何调理饮食达到补血的目的?

发布网友发布时间：2022-05-06 23:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 05:12

儿童如果长期缺铁性贫血危害还是挺大的，会使孩子的消化系统免疫系统都受到危害，所以发现孩子缺铁性贫血不能大意，要积极治疗并且调整饮食结构，用食补的方式比较安全。食补的食材有很多，可以选择孩子爱吃的，做些样子可爱的形状孩子更愿意接受。

缺铁性贫血主要的病因就是孩子的饮食长期缺铁，要想食补来达到效果就要吃些含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、豆腐，这些食材都很常见，但是有的味道孩子就不容易接受，所以家长要用心，也要多做些花样，让孩子对吃饭比较感兴趣，就会多吃些食物。早餐孩子可以吃一个水煮蛋，小米粥，或者黑米粥。如果孩子觉得水煮蛋没有什么味道，可以给打两个鸡蛋，取蛋黄蒸鸡蛋羹，鸡蛋羹里少加入一点盐一点葱花，鸡蛋羹就不会有腥味。

猪肝也是补铁效果很好的食材，但是很多孩子都接受不了它的腥味，可以把猪肝做成猪肝粉味道就不腥了。加在饭里面孩子吃的就很香。买一块猪肝，把猪肝泡在水里两个小时去血水，冷水下锅煮熟，擀成碎末，放在锅里炒干水分，再放料理机里打成粉末就可以了。成品可以放冰箱保存一周左右，吃饭的时候取一勺放在饭里面或者面条里都可以。

瘦肉也能补铁，可以做点排骨给孩子吃，红烧或者其他做法都行，根据孩子喜欢的口味做就行。还有就是在饮食中要注意不要让孩子偏食，每种食物都吃一点特别是绿色蔬菜，长期调整孩子缺铁性贫血就会改善。

热心网友时间：2023-10-06 05:12

有机会多吃点动物的肝脏，喝粥的时候加点红枣，多吃绿色蔬菜和水果，都可以有效补血。

热心网友时间：2023-10-06 05:13

多吃动物性的肝脏、瘦肉，以及鱼、蛋等食物，红枣和木耳炖烂后也可以补铁，多吃绿色蔬菜和水果来促进铁质吸收。

热心网友时间：2023-10-06 05:14

多吃动物的肝脏可有效增加血量，非缺铁贫血一般只需要回家休息。

热心网友时间：2023-10-06 05:14

可以多吃一些猪肝、瘦肉和蛋黄，做成孩子喜欢的形状，激起食欲。