跆拳道里的腾空后旋要怎么练急急急!!!请指点多谢!!!
发布网友
发布时间：2024-09-27 03:28
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热心网友
时间：2024-11-25 15:42
你旋风踢是不是只适合逆时针方向?多练练顺时针360度旋转落地,就好练540后旋踢了.
我看过一段资料,说有些动作并不像想象中需要很大的身体素质,重要的是协调性.多练360度旋转就是提高协调性..
你身体素质应该算很不错了,一定会很快练成的
又或许
用一条腿踢旋风踢 练习：先把一条腿原地抬起，然后让另一条腿从它上面跳过去 熟练之后练转身的 慢慢来，1个月就会了！！ 祝你早日成功！
