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睡着觉突然抖一下怎么回事

发布网友 发布时间:2024-09-27 02:07

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热心网友 时间:2024-10-24 01:58

睡着觉突然抖一下一般见于刚睡着的时候,大脑疲劳进入休息状态,而身体的部分神经却还处于兴奋状态,所以有时候身体会突然抖动使人从睡眠中突然惊醒,不一定都是疾病导致的,虽然有时缺钙或者疲劳过度可以出现这种症状。平时多注意补充钙剂,避免缺钙、过度疲劳。在睡眠时如果睡眠比较浅,在半睡半醒间很容易受到外界的干扰,比如声响还有睡眠之前正想着事情,慢慢睡着的过程中也容易受到所想事情的影响。突然感觉一抖或被惊醒,这时部分神经处于兴奋状态,暂时失去大脑抑制的情况下突然造成肌肉收缩,给人一种突然抖动的感觉。
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