肾阴虚的症状和食疗方法

发布网友发布时间：2024-09-27 01:44

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热心网友时间：2024-10-07 06:56

肾阴虚多表现为五心烦热、头晕、耳鸣、盗汗、两颧潮红、腰膝酸软、口干、咽干等，肾阴虚可以配合食疗进行调治。下面一些食疗方剂可以根据个人喜好进行选用，如喜饮酒者可选用枸杞酒、玄参等。喜欢菜类者可选用枸杞鸽子蛋、玄参羊肝、地黄牛肉、杞子肝片等。
喜爱喝汤者可选用补髓汤、磁石猪腰汤、当归猪胫骨汤等。喜爱喝粥者可选用芝麻粥、地黄羊肾粥、枸杞子粥、桑葚粥、莲心猪心粥等。喜爱饮茶者可选用枸杞茶、豆麦茶、女贞桑葚茶、首乌茶等。另外，可根据饮食喜好，选做桑葚蛋糕、金针菜蒸肉饼、黄鱼参羹、桂圆糕等，同样可以起到滋补肾阴的作用。