低血压怎么办啊,血压最低54最高106

发布网友发布时间：2024-09-26 19:18

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热心网友时间：2024-10-04 03:44

一、平时多休息。血压低容易造成身体疲劳，无力，在条件允许下，多适当休息，勿不可参见剧烈运动，如长时间的跑步，跳舞等。二、注意安全。低血压的人容易晕倒。在起床，站立，行走时都要特别注意，并时有适当调整的时间。勿突然起床，站立，奔跑等。三、血压低的大多为女性。尤其是月经期。在这个时候注意补血的方法。可以熬一些红枣红糖水喝，有益于月经期的补血。如果不是月经期的低血压，可以多吃富含铁的食物，如菠菜，猪肝，芝麻，蛋黄等。注意平时的饮食。

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