50千焦等于多少大卡
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发布时间：2024-09-27 00:40
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时间：2024-10-04 22:43
换算过程如下：
1千卡路里（kcal）= 1000卡路里（cal）
1卡路里（cal）= 4.182焦耳（J）
因此，1千卡路里（kcal）= 1000 * 4.182焦耳（J）= 4182焦耳（J）
将1000焦耳（J）除以4.182焦耳（J/千卡路里），得到：
1000 J / 4.182 J/kcal ≈ 239.12千卡路里（kcal）
所以，1000焦耳（kJ）约等于0.23912千卡路里（kcal）。
大卡和千焦都是能量单位，大卡是口语中的千卡，其他常用的能量单位包括卡路里和焦耳。在日常生活中，我们可能会用到这些单位来计算食物的热量或者运动消耗的热量。例如，计算一顿饭中主食产生的热量，或者在跑步机上运动消耗的热量。
卡路里是最基本的热量单位，是从英文calorie直接音译过来的，简称为卡。1卡路里等于1卡。焦耳也是基本热量单位，卡和焦耳之间的换算系数是4.186，即1卡等于4.186焦耳，1000卡等于4186焦耳。因此，1大卡等于4.186千焦。
以下是常用食品的热量信息：
1. 主食类
- 米饭：116大卡/100g，每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克。
2. 肉类
- 鸡蛋：147大卡/100g，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克。
- 猪肉：271大卡/100g，每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克。
- 牛肉：288大卡/100g，每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克。
- 鸡肉：188大卡/100g，每100克鸡含碳水化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克。
3. 果蔬类
- 蔬菜：苦瓜19大卡/100g、黄瓜15大卡/100g、韭菜26大卡/100g、菠菜24大卡/100g、茄子21大卡/100g、西红树19大卡/100g、西蓝花38大卡/100g。
- 水果：苹果50大卡/100g、橙48大卡/100g、梨45大卡/100g、奇异果30大卡/100g、番茄35大卡/100g、西瓜31大卡/100g、芒果35大卡/100g。
- 高热量水果：香蕉115大卡/100g、椰子241大卡/100g、牛油果171大卡/100g、榴莲150大卡/100g、荔枝71大卡/100g。
