妊娠糖尿病能吃桃子吗

发布网友发布时间：2024-09-27 01:03

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热心网友时间：2024-10-18 08:36

妊娠期糖尿病患者可以吃桃子，但需要注意食用量。桃子营养丰富、汁水充足，但总体能量不高，100g只有32千卡的能量，GI值(血糖生成指数)、GL值(升糖负荷)均较低，所以可以1天吃1-2个桃子。除桃子外，妊娠期糖尿病患者也可以摄入GI较低的水果，如苹果、梨、草莓、芒果、猕猴桃、火龙果等。
同时樱桃总能量较低，其GI和GL均偏低，妊娠期糖尿病患者也可以食用，但要注意摄入量。对于妊娠期糖尿病患者，要*水果摄入，大概是正常人的一半，即1天可以摄入100-200g。水果中仍含有碳水化合物，具有升糖作用，所以需要*摄入量。

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