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阴谷穴的准确位置

发布网友 发布时间:2024-09-26 22:44

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热心网友 时间:2024-11-06 14:59

阴谷穴归属于足少阴肾经,位于人体腿部的腘窝内侧,屈膝时半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间,即位于大腿内侧,膝盖关节内侧5cm左右上方的穴道。快速取穴法是俯卧位,微屈膝,从膝内高骨向后缘推,在腘横纹内侧端可触及两条筋,半腱肌肌腱与半膜肌肌腱,两筋之间可触及一凹陷处,按压有酸胀感。
阴谷穴具有益肾调经、理气止痛的作用,有缓解治疗小便不利、阳痿、遗精、崩漏、带下、尿路感染等作用。可以用拇指指腹按压阴谷穴,做环状运动,每次1-3分钟,长期坚持按摩,可以疏通经络、行气活血,提高男性性能力,远离泌尿系统疾病。
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