中医养生保健培训教材(五)
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发布时间：2024-09-26 23:49
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时间：2024-10-28 06:16
1、艾灸的概述
艾灸是是指用艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的方法，借其温热刺激及药物作用，温通气血、扶正祛邪，以预防疾病的一种方法。
2、艾灸的功效
艾灸适应范围广泛，既可预防多种疾患，亦常用于保健养生，能温阳补气、温经通络、消瘀散结。因其操作简便、受灸者体感舒适，便于推广应用。以强身保健为目的，可常灸命门、关元、气海、中脘、足三里等穴。
3、艾灸的禁忌症
在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，应尽量避免施灸或选择适宜的灸法，特别不宜用艾炷直接灸。空腹、极度疲劳者、怀孕者、酒醉者、高烧发热者、患有急性传染病的顾客、患有严重皮肤病顾客有其他诊断不明的可疑病症者，慎用艾灸。
4、艾灸的体位
常用体位：仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位。
5、艾灸的注意事项
（1）实施艾灸前要全面了解接受艾灸的客人整体状况
明确诊断，做到有针对性；准备好施术时所需要的器材、用品等；指导接受艾灸服务的客人采取合适的体位；加强与客人之间的交流，使其解除不必要的思想顾虑。
（2）实施艾灸过程中要全神贯注
艾灸操作要保持合适的温度，以客人感觉舒适为佳，并且认真观察客人的反应情况，必要时调整艾灸的角度及距离。
（3）艾灸后客人宜休息5-10min，不宜马上进行剧烈运动。
第二节 艾灸的器材与介质
艾灸的主要材料为艾条，艾条里面为艾绒，而艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处五月份长成的艾叶，风干后在室内放置一年或多年后使用，此称为陈年熟艾。取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。
艾灸除了用手持以外，可以借助一些道具，如隔姜、隔蒜、隔盐等，还有多种多样的器具，如单孔、多孔灸盒、火龙罐等。
第三节 艾灸的基本手法1、温和灸
（1）操作手法
将艾条燃着一端，对准应灸的腧穴部位，约距离皮肤2～3cm，进行熏灸。对于局部知觉减退的受术者，施术者可将食中两指置于施灸部位两侧，这样可以通过施术者手指的感觉来测知受术者局部受热程度，以便随时调节施灸距离，掌握施灸时间，防止烫伤。
（2）操作时间
每次灸10～15min，以施灸部位出现红晕为度。每日1～2次，一般7～10次为一疗程。
2、雀啄灸
（1） 操作步骤
取清艾条或药艾条一支，将艾条燃着端对准所选穴位，采用类似麻雀啄食般的一起一落，忽近忽远的手法施灸，给以较强烈的温热刺激。
亦有以艾条靠近穴位灸至受术者感到灼烫提起为一壮，如此反复操作，每次灸3～7壮。不论何种操作，都以局部出现深红晕湿润或受术者恢复知觉为度。
（2） 操作时间
艾条灸10～15min，以施灸部位出现红晕为度。
3、回旋灸
（1） 操作步骤
平面回旋灸,将艾条点燃端先在选定的穴区熏灸测试，至局部有灼热感时，即在此距离作平行往复回旋施灸。
螺旋式回旋灸，即将灸条燃着端反复从离穴区最近处，由近及远呈螺旋式施灸。
（2） 操作时间
艾条灸每次灸20～30min ,以施灸部位出现红晕为度。
4、齐灸
（1） 操作步骤
多艾条齐灸法：取艾条2～3 支，同时点燃一端。如为3支，右手拇、食指及中、无名指各挟持一支，左手拇、食指挟持一支。同时在所选的穴位及上下约距1～2cm施灸。
单艾条施灸法：将单支艾条的一端点燃，对准选定的穴位施灸，再在穴位循经路线上，每个穴位上下各1cm处再进行施灸。
（2） 操作时间
艾条灸每次灸10～15min ,以施灸部位出现红晕为度。
5、实按灸
（1） 操作步骤
在施灸部位铺上棉纸10层左右或棉布5～7层。取雷火针二支，均点燃一端，将其中一支作为备用，另一支以握笔状执住艾条，正对穴位，紧按在棉纸或棉布上，稍留1～2s，使温热之气抵达皮肤，至受术者觉烫不可忍，略提起药艾条，待热减后再次按压。
（2） 操作时间
每次灸20～30min ,以施灸部位出现红晕为度。
第四节 艾灸操作程序
施灸的操作程序，临床上常见先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸阳经，后灸阴经。施灸壮数先少后多，施灸艾灶先小后大。
第五节 艾灸的常用部位及方法1、延年益寿保健灸
（1）部位和穴位：腹部气海、关元；小腿部足三里。
（2）操作方法：手法用温和灸。首先分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。
（3）说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”艾灸此三个穴位后，神清气爽，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。
2、容光焕发美颜灸
（1）部位和穴位：头部（太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等）、腹部（关元）、足部（涌泉）。
（2）操作方法：头部手法采用回旋灸，腹部和足部采用温和灸。先在头部各穴位施灸20分钟，然后再在腹部和足部各施灸10分钟。每天一次，或隔天一次，连续三个月为一个疗程。
（3）说明：我们的肌肤出现问题，很多是因为身体内部的机能故障而导致的。贪凉，吃冷饮、凉水果，随意节食又暴饮暴食，会使脾胃受到一定伤害，导致肥胖或消瘦、黄褐斑等。而睡眠不足、质量差，则会引起眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。通过头面局部的穴位，可以针对性地起到消斑退肿的功效。而全身的艾灸可以综合调理顾客的身体状况，可谓是整个身体“做美容”。
思考题
1、艾灸的基本器材有哪些？
2、艾灸的基本手法包括哪些？
3、请简单论述艾灸的操作程序。
