关于心跳过快的改善方式。
发布网友
发布时间：2024-09-26 23:04
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热心网友
时间：2024-12-01 17:48
最近自己测脉搏总是在100之上，103、109、112的，晚上有时候一睡下去就能感觉到心跳跳得很快。
而且很慌，体质不好，经常患病，而且现在学业较重，压力也挺大，并且懒。
想问一下有什么办法可以是心跳放慢，个人觉得自己是身子虚，不肯运动。
所以现在想学跆拳道（有氧运动）再加上跑步、跳绳什么的，会有效么？您的心率尚可，但是对于您的年龄来说，适量的运动是最好的，注意控制情绪，按时休息，避免劳累。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐
