木耳枸杞脊骨淮山药汤做法:

发布网友发布时间：2024-09-26 23:35

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热心网友时间：2024-11-29 04:09

准备材料：大骨头、姜片、红枣、黑木耳、枸杞、淮山药、盐。

首先，将大骨头过水处理，然后放入足够冷水，加入姜片和红枣，用大火烧开后转为文火熬汤，持续1小时。

熬至汤色变为白色后，加入黑木耳和枸杞，继续煮半小时，然后熄火。

等到老公下班前半小时，重新开火，将淮山药加入汤中，煮15分钟。最后，加入适量的盐调味即可。

这样，一道营养丰富的木耳枸杞脊骨淮山药汤就制作完成了。通过简单的步骤，我们不仅享受到了美味，也能够摄取到丰富的营养成分。黑木耳富含膳食纤维和微量元素，枸杞具有滋补养生的功效，脊骨汤则提供了优质的蛋白质和钙质，淮山药则含有丰富的维生素和矿物质。这道汤品既适合日常食用，也适合在特殊时期作为滋补佳品。在忙碌的生活之余，给自己和家人准备这样一道健康美味的汤品，无疑是一种享受。希望您也能尝试制作，并与家人一同分享这份温馨与美味。