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喝茶有健齿功效增强牙齿抗酸能力

发布网友 发布时间:2024-09-25 22:10

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-03 09:10

当牙齿对刺激性食物敏感时,可能是因为釉质磨损,导致牙本质暴露。专家建议,除了保持口腔清洁,咀嚼茶叶可以帮助缓解酸软感。茶叶中的茶多酚和氟起着关键作用。茶多酚能抑制蛀牙菌生长,而氟化物则加固牙釉质,形成保护层,增强牙齿抗酸能力,这也是牙膏中氟的健齿作用原理。茶叶尤其富含氟,茶叶中氟含量因种类和新嫩度不同有所差异,乌龙茶和绿茶含氟量较高,尤其是新采摘的茶叶。

饮茶时,低档茶叶的氟含量较高,适合用来漱口。然而,生茶(未经揉捻的绿茶)对胃部有较大刺激,尤其不适合老年人饮用。如需享用生茶,可将其炒至轻度栗香后饮用,以减少对胃部的刺激。总之,喝茶不仅可以清新口气,还能通过其含有的有益成分增强牙齿的抗酸能力,但选择和饮用方式需适当考虑个人体质和喜好。

热心网友 时间:2024-10-03 09:10

当牙齿对刺激性食物敏感时,可能是因为釉质磨损,导致牙本质暴露。专家建议,除了保持口腔清洁,咀嚼茶叶可以帮助缓解酸软感。茶叶中的茶多酚和氟起着关键作用。茶多酚能抑制蛀牙菌生长,而氟化物则加固牙釉质,形成保护层,增强牙齿抗酸能力,这也是牙膏中氟的健齿作用原理。茶叶尤其富含氟,茶叶中氟含量因种类和新嫩度不同有所差异,乌龙茶和绿茶含氟量较高,尤其是新采摘的茶叶。

饮茶时,低档茶叶的氟含量较高,适合用来漱口。然而,生茶(未经揉捻的绿茶)对胃部有较大刺激,尤其不适合老年人饮用。如需享用生茶,可将其炒至轻度栗香后饮用,以减少对胃部的刺激。总之,喝茶不仅可以清新口气,还能通过其含有的有益成分增强牙齿的抗酸能力,但选择和饮用方式需适当考虑个人体质和喜好。
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