缺铁但不贫血那应该怎么办呢?医生建议多吃肉对吗?

发布网友发布时间：2024-09-25 21:37

共3个回答

热心网友时间：2024-10-03 07:08

说明你的铁体内储备的还没用完，现在要赶紧补上来，不然就会贫血了，为啥吃肉？什么医生说的？补铁，食疗的话含量高的就是肝脏啊、菠菜啊，但是还可以吃琥珀酸亚铁。

热心网友时间：2024-10-03 07:09

肉里含铁量一般，建议多吃黄花菜

热心网友时间：2024-10-03 07:13

贫血。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜、猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。
大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。
党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞
高医生

热心网友时间：2024-10-03 07:10

热心网友时间：2024-10-03 07:09

肉里含铁量一般，建议多吃黄花菜