八翻手八翻手拳法概述——八翻手之源流

发布网友发布时间：2024-09-25 23:12

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热心网友时间：2024-09-25 23:31

八翻手，源自少林正宗，又名子母拳和岳氏连拳，据传源于宋岳武穆在丽泉山僧处习得的散手，初为九手，后扩展为三百六十手，腿法为勾腿盘旋，被称为岳家散手。经过清同光时期刘世俊老前辈的传承，八翻手在刘公敬远（大枪刘）手中精炼为八路，左右互练，每路后接转身，动作连贯，力量不断，变化丰富，被誉为神妙莫测。此拳法并非繁复华丽，而在于精练，注重实效，切勿因其朴实而轻视。

八翻手的优势主要体现在运动宗旨上，简单易行，适合各年龄段人群，有助于身体健康，增强体魄。练习过程中，左右互练，平衡发展，使人在锻炼中保持持久的兴趣，提高神经敏捷性和智慧。无论是个人练习还是团体演练，都有良好的教练方法，口令指导与精神集中相辅相成，动作整齐有力，独具特色。

在实战应用方面，八翻手旨在防身自卫和保家卫国，强调技术与策略的结合。拳法中每一路都有其独特的着劲和手法，刚柔并济，变化多端，可以巧妙地控制对手。例如，第一路涵盖攻防并用，第二路和第三路侧重正面和侧面的捋打，第四路为擒拿靠打，第五路至第八路则涉及擒拿、推掷、挤掷等多种技法，全面而实用，无一遗漏。

扩展资料

八翻手又名岳氏八翻手，相传宋朝名将岳飞为提高将士战斗力，以八翻手训练将佑，其动作简洁明快实用，好学攻防技击性强，包括了踢、打、摔、拿、捆、掷等手法。共八八六十四路。