减肥减到一定程度为什么瘦不下去?

发布网友发布时间：2024-09-25 23:00

共3个回答

热心网友时间：2024-10-04 09:09

这是根据你的骨骼和肌肉而定的因为减到一定程度皮脂太低会出现你所说的情况减不下去是肯定的所以减肥减到一定程度就该开始塑形了

热心网友时间：2024-10-04 09:15

1当大家减肥到了一定的程度之后再也瘦不下去，那就是到了瓶颈期，除了那些瘦了不能再瘦的人，遇到这样的问题呢，一般来说应该是你已经适应了你现在的运动量，饮食方式，再也不会瘦了。
2你每天的运动就不是在减肥了，而且是在练肌肉，说的好听一点就是健美身材，如果你停下你的运动量，你还可能增加体重，你的身体已经适应了你的生活方式，所以不会再下降了。
3如果遇到这样的问题，不要从运动上面减肥了，你最好从饮食上面控制，吃的再少一点，这样或许有一定的效果，每天做一些柔和的动作，多按摩自己的肌肉，拉伸自己的四肢都是可以的。

热心网友时间：2024-10-04 09:15

减肥，不但要在饮食上节制，而且还需要大量的活动。这对于一个肥胖的人来说，是有点难度的。因为不仅仅要控制食欲上的诱惑，而且还需要大量的运动，才能减下休重，何况，要减肥快速，还需要下点功夫。