同样200克的铜版纸,手感怎么有薄有厚呢
发布网友
发布时间：2024-09-26 00:13
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热心网友
时间：2024-09-29 16:05
它给你80％的碳水化合物的热量。那是800千卡，大约需要大米220G（与碳水化合物180g的），以便实现。
不低于蛋白质60克，一天吧？平均而言，吃饭也得有30克。
然后还要有一定的脂肪酸。不小于20G，对不对？你如果选脂肪酸看到的。
最后，你还必须要有维生素的摄入。不低于％的蔬菜和水果每天300克。这样一顿饭至少有150克。
那么，你是一餐200克标准，反正我是不能帮你的营养，合理的餐点。
