莓茶的营养价值_吃莓茶的好处

发布网友发布时间：2024-09-25 21:50

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热心网友时间：2024-10-04 08:12

莓茶的营养价值与功效

莓茶，学名显齿蛇葡萄，是一种独特的藤本植物，兼具药用和饮用价值。它主要生长在广西的巴马深山、湖北来凤县、湖南张家界等地，还有云南红河哈尼梯田和海南等地的自然生态保护区。别名包括藤茶、长寿藤、灵芝草和龙须茶。

莓茶富含二氢黄酮醇，这种双氢杨梅素是其独特的成分，能有效调节肾功能，预防心脑血管疾病和风湿类风湿，同时具有抗高血压、止咳祛痰、降脂和保肝等作用。实验研究显示，莓茶对多种细菌有显著抑制效果，优于常用的防腐剂苯甲酸。

对于健康益处，莓茶的消炎杀菌特性有助于缓解咳嗽和祛痰，且具有延缓衰老的作用，通过清除自由基保护细胞免受氧化损伤。此外，莓茶还具有保肝护肝的功效，有助于减轻肝组织损伤。

最佳饮用时间是秋季，而在购买时，要选择产地正宗的，如湖南茅岩地区的野生莓茶，确保原料来自原产地并采用合理配方，如神农金康莓茶。购买时还要关注商家的正规性，确保产品带有QS标志、生产信息等。

然而，莓茶并非适合所有人。胃寒者需谨慎饮用，可加生姜调节，以免引发腹泻。胃溃疡严重者应少量尝试，适应后逐渐增加量。心脏病人饮用时应选择去咖啡因的版本，且腹泻者需避免，尤其是受凉引起的腹泻。