什么时间喝茶水最好

晚上可以喝一些熟茶、黑茶、红茶等,晚上喝茶也能对一天的疲劳有所改善,并能消化饭后腹胀感,同时也能促进睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太浓,饮用时间也不要太晚 (最好睡前1~小时饮用) ,以免有一定的反作用。 4、什么时候不宜喝茶 ①空腹饮茶伤胃,还会引起心悸、头痛、胃部不适。 ②饭后立即饮茶会冲淡胃液,影...

晚上喝茶叶水并不是不好，只要注意饮用的时间和量，适当的饮用茶叶水就能够达到提神、促进消化等作用，一般建议在7-8点之前饮茶、用量控制在一杯左右，如果饮用时间过晚或者饮用量过大，不但没有效果还会对身体造成反效果。晚上喝茶叶水会失眠吗 有一定的影响。茶叶水中含有咖啡碱，是一种生物碱，能够...

下午1点一盏绿茶：第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡...

上午9-10点是一天中最佳的喝茶时间，此时一般位于早饭之后，人体在摄入一定量的食物和水分后，身体机能被陆续唤醒，且人体处于轻度缺水的状态，需要品饮1-2杯淡茶来补充水分，同时内含的有效成分提高消化效率，避免肠胃动力不足，无法充分消化食物，另外茶叶内的茶多酚、咖啡因等物质，还可以提神醒脑，快速...

喝茶对健康有着独特的益处，选择合适的时间和季节饮茶更为关键。以下是一天中不同时间段和季节的喝茶建议:早晨，红茶是不错的选择。清晨起床后，由于一夜休息身体水分流失，喝一杯红茶能补充水分，降低血压，促进血液循环。红茶含有祛寒和稀释血液的效果，但需注意空腹饮茶会增加肠胃负担，建议在早餐后饮用...

饭后半个小时喝茶水有一定的好处。茶中含有的咖啡因等物质可以刺激胃酸分泌，有利于提高胃肠蠕动及消化吸收功能，但有慢性胃炎者不建议饮用。最好不要和太浓的茶水，另外睡前两个小时不要喝浓茶水的，坚持喝茶水对身体健康非常有利的。茶所以有这么多好处，是因为茶含有500多种化学成分，其中具有营养作用...

晚上喝茶有好处。原因：晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。其他适合喝茶的时间：1、上午9点一盏花茶：早饭后9点到10点饮用，可以起到提神...

晚上能喝茶水，但是晚上喝茶需清淡、温饮为佳，宜饮用属性温和、发酵程度高、刺激性弱的茶叶，其次晚上喝茶的时间不宜太晚，一般以睡前2小时饮茶为佳，且不宜大量饮茶，1~2小杯即可，另外对于神经衰弱、敏感人群，晚上尽量不要饮茶。很多人都会说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神...

晚饭后可以说是一天当中最自由的一段时间了，也是一家人其乐融融的相处时刻。这时候吃过晚饭，适当来一杯晚茶，有助于消腻去脂，提神益气，堪称是晚饭后的绝配。四是睡觉前的一杯睡前茶。这点就不是很多人都适合的。一般情况下，睡觉前是不推荐喝茶，以免造成失眠。不过像义芳君这类茶痴、视茶为己...

二、下午3：00左右喝茶 下午的3点到5点时间喝茶，是一天中最好的，也是最重要的时间，也是下午茶的时候，对降三高有效，提高免疫力，减少和预防感冒。这个时候喝茶可以喝点绿茶（身体比较虚寒的人推荐还是喝红茶）配一些甜点，可以清除体内的自由基，搞老化。下午茶配甜点，不但好喝，还会有个好心情。...