决明子和什么搭配喝最好

发布网友发布时间：2024-09-25 21:53

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热心网友时间：2024-10-03 23:34

决明子因其丰富的药用价值，常被泡制成茶饮用。想要充分发挥其效果，可以考虑搭配其他食材。以下是几种常见的决明子茶搭配建议:

决明子绿茶：将5g决明子和绿茶混合，炒至香气四溢，用沸水冲泡，适合清热平肝、降脂降压和润肠通便。随饮随续，直至味淡。

山楂决明子茶：15g山楂、15g荷叶和10g决明子一同煎煮，适合糖尿病人群，可帮助控制血压。

杞菊决明子茶：10g枸杞子、3g菊花和20g决明子混合冲泡，常饮有助于明目和放松。

决明子花草茶：炒决明子加蜂蜜，早晚各一次，适合清肝明目，特别适合电脑族缓解眼部疲劳。

需要注意的是，决明子性微寒，易引起腹泻或胃痛的人应避免，孕妇不可服用，脾胃虚寒和气血不足者也不宜饮用。决明子茶本身具有明目、降压和调脂的功效，对于长时间对着电脑的白领和希望保健的老年人来说，是一个不错的选择。