吃金针菇的好处和坏处 吃金针菇对人有哪些好处和坏处呢
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发布时间：2024-09-25 17:21
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热心网友
时间：2024-09-27 20:40
2、好处：金针菇含有蛋白质、碳水化合物等，可以促进新陈代谢、大脑和智力的发育，金针菇是一种高钾低钠的食物，对降低脂肪和血压也有好处。金针菇也含有大量的食物纤维，适量食用可以降低胆固醇，有助于促进胃肠蠕动。
3、坏处：金针菇性寒，如果是脾胃虚寒者尽量不要食用，过多服用有可能会导致肚子胀气以及腹泻情况。
