感觉好烦啊,每天都感觉要崩溃了。每天晚上失眠老做梦。怎么办那。早上...

发布网友发布时间：2024-09-25 14:37

共6个回答

热心网友时间：2024-10-03 03:18

做梦也代表睡觉，只是睡得不太好而已，你现在病情比较轻，容易治，你要看看自己是，热还是寒，如果是寒就要吃点热的东西，例如葡萄糖，姜水，如果是热，你可以吃点清凉的东西再睡，例如，王老吉凉茶，平常吃东西清淡为主，多吃不寒不热的东西，冬天注意保暖，夏天和秋天加强运动，例如爬楼梯，打球等，烟酒永远不碰，晚上不要太早睡觉，最好等到有困的意思才去睡，睡觉前先静坐一下，睡前不看刺激电影，不跟人说笑谈话，准备睡觉前一小时就开始入静，上面所说的方法希望能够帮到你。

热心网友时间：2024-10-03 03:14

每天坚持泡脚，泡玩特别想睡

热心网友时间：2024-10-03 03:13

你是没有下力，多干点体力重的活就好了

热心网友时间：2024-10-03 03:18

可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，睡觉时心神不安，心神不能安静，就会造成你所说的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

热心网友时间：2024-10-03 03:13

楼上说的对，睡前跑上几公里。保证睡个好觉

热心网友时间：2024-10-03 03:18

你快抑郁了

感觉好烦啊,每天都感觉要崩溃了。每天晚上失眠老做梦。怎么办那。 早上...

感觉好烦啊,每天都感觉要崩溃了。每天晚上失眠老做梦。怎么办那。早上...