情绪极端崩溃,还有人惹我,我该怎么改善心情?

发布网友发布时间：2024-09-25 15:01

共7个回答

热心网友时间：2024-10-02 00:54

你这样忍着怒气当然不好啊，不过这也是你和舍友都有问题才导致的。你舍友喜欢早睡早起，而你又是就弄得比较晚一点。这样的事，要开诚布公的说比较好。
我觉得，如果想解决问题，第一步是要在你身上把原因找齐了。首先，你平时不说重话，人家很多时候就会把你当软柿子捏。你得不卑不亢的把事情都讲在理上，事先把你的规矩给她列好，告诉她你的原则，并且问她有没有什么特殊的小习惯啦，比方早睡晚睡什么的，就说大家毕竟住一起，还是应该好好协调一下。但是话说委婉一点，别让人家以为你是给她下马威，而且最好把所有舍友拉过来，并想办法让其他舍友支持你。首先你自己得占理上。其次，你自己也要注意，一旦人家找你茬，无关紧要的忍着，或者态度好点道个歉，别跟人一般见识。要是人家纠缠不清你也别示弱，条理清楚地列清ABC顶回去，别爆粗口，千万别爆。
如果是别人刻意找茬，你事先做好防备，比方说你要去洗澡了而她可能嫌你吵，你在洗之前就故意问问，“我去洗澡，电脑开这儿不要紧吧？”“会不会影响你睡觉啊？我还得再玩一会儿”之类的，让她把自己的话钉死在前头。必要时也顾虑一下别人的意见。对别人某些举动不满时不要在吵架时一条一条数罪状，而是应该在平时比较不错的氛围下稍稍提一下，只要不是傻子都会懂的，而且不至于闹太僵。
还有，迁就并不是坏事，你不可能说在每一次吵架每一件事上都沾上风，但是你得注意你的公众形象，有时候，吵架时你少说两句，别人发火时你笑笑不去在意，一时半会儿看起来是你吃亏，但其实慢慢的人家对你的印象就会改观，认为你是有涵养的人。
还有，最重要的，不要迁怒。别人好好地没惹你，不要逮谁咬谁，在别处受了气自己想办法解决，朋友不是受气包，大家都一样的，要学会彼此尊重。尊重别人，尊重自己，是你赢得别人尊重的前提！
好了，说这么多，希望多多少少能帮你解决人际关系的小问题！祝你愉快！

热心网友时间：2024-10-02 00:57

我抱怨了宿舍这么久。现在才知道每个宿舍的人没有完美的。我也是个不知道体谅和原谅的人。但是每次抱怨了又能怎样。我感觉宿舍只有我对人喜恶分明。甚至我的好朋友对向着我们宿舍里我讨厌的人B说话。并且我只是不跟B说话而已。她就四处针对。她早起我没起她就大动静。我早起她后起就轻声。其实找个人抱怨两句。说出来就好。我也曾经想把他通过辅导员撵走。想想毕竟是一个班级一个宿舍的。而且她也一定会以为是我做的。还是算了吧。所以。希望你找一个信得过的人或者陌生人也好。抱怨两句。如果还是忍不住的话就K歌吧。在我看来。这是最好的方法。

热心网友时间：2024-10-02 00:54

不好意思刚才我回答得太血腥了。她就是嫉妒你长得漂亮男友帅气。咱犯不着和这2B生气对不起？！她嘴上不说但是女生是最爱嫉妒的，长的漂亮的女生没人愿意和她走太近了，心理多少会有点排挤。根本别和她计较，权当狗吠。

热心网友时间：2024-10-02 00:55

今天我也是曾经心情烦躁，后来看我的学习记录，有两句话，让我的心情很快轻松。希望对您有用。
1，如果你的解释是在证明自己正确，这样的解释会激化矛盾，偏离解决问题之道，真正的解决问题不是证明你对、我错，而是寻找一个更好的做法。
2，人的灵魂是思想，思想的灵魂是正向、积极。

热心网友时间：2024-10-02 01:00

我今天心情不好，跟我死党骂一架好了，我认为你可以找合适的方式与对象去发泄。注意点，遇到不怪自己的事要适可而止的据理力争。把握好分寸。

希望可以帮到你。

热心网友时间：2024-10-02 00:54

憋着不舒服就应该释放没理由委屈自己

热心网友时间：2024-10-02 00:58

女生宿舍经常有纠纷，别为不值得的人生气，她说她的，你做你的就行。实在忍不下去，和宿舍的其他舍友一起孤立她