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吃什么顶饿又不发胖

发布网友 发布时间:2024-09-25 15:11

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-17 06:31

急需能量的话可以考虑吃香蕉。少食多餐,控制碳水化合物和肉类的摄入(不是不吃),多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物。希望您有完美的身材和健康的体魄,谢谢~

热心网友 时间:2024-11-17 06:32

饿了就吃,
吃了别睡,做点事,别吃零食
我吃什么也不发胖的

热心网友 时间:2024-11-17 06:32

五谷杂粮类的。

热心网友 时间:2024-11-17 06:33

粗粮最好!

热心网友 时间:2024-11-17 06:34

顶饿的都是高热量的,又想不发胖你不是自相矛盾么?只能说是多吃水果蔬菜或者低热量食物。减肥无捷径,道理你都懂,想偷懒的方法会瞬间变白痴。
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