请问孕妇可以吃海鲜吗
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发布时间：2024-09-26 08:13
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热心网友
时间：2024-09-27 19:21
海参，能吃
海参能够增加准妈妈的免疫力，丰富的DHA使宝宝更聪明。尤其怀孕期间体虚的准妈妈们，海参是温热型，吃多了就会上火，因此要注意控制哦，基本上控制在一到两周吃一次即可。
海带，能吃
海带中的碘元素含量极其丰富，可以让胎儿获得必须的甲状腺素，是促进宝宝大脑发育的优质食材，对准妈妈的的身体也是有很大好处的。但是准妈们要注意控制哦，不可过量食用哦。
虾，能吃
虾富含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，在怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长，也可以促进幼儿脑部的发育。
海鱼，能吃
因为它富含欧米加-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。
螃蟹，慎吃
特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
三文鱼，慎吃
三文鱼属于生冷食物，若食用时处理不当或者食材不新鲜，都是非常容易产生细菌和毒害物质的，容易造成食物中毒，要慎重哦，对于食用生冷类食物有较大反应的孕妈们，更要慎重再慎重哦。
扇贝，慎吃
扇贝又名鲜贝，是大型贝壳类，烹饪完成后向来以口感优质、蛋白质等营养丰富而著称，准妈妈可以食用，但是不要贪吃太多哦，贝壳类多数性寒，脾胃或者身体湿寒的准妈妈们就更要注意了哦。
本文详细介绍了集中孕妇可以吃的海鲜，也介绍了几种孕妇不能吃的海鲜。如果你是一位孕妇，如果你想要吃海鲜的话，你最好是认真参考一下本文的内容，选择适合孕妇吃的海鲜来食用，最好是不要吃本文介绍的这些不适合孕妇吃的海鲜。
