都说小米营养丰富,究竟什么人不适合吃它呢?

发布网友发布时间：2024-09-26 08:55

共3个回答

热心网友时间：2024-10-24 13:29

小米粥虽然促进消化，帮助排便的功能，但是一般容易拉肚子的人不可以吃，还有一个就是小米粥，属于偏寒性的东西，一般体质差很虚的人是不可以吃的

热心网友时间：2024-10-24 13:30

小米是公认对胃病有很好的疗效作用。小米除了对胃有好处外，小米可以跟什么粥一起煮好吃又营养呢？小米营养但是也有禁忌，哪些人不适合吃小米呢？

小米粥好吃又营养的做法
　　一、小米跟什么煮粥好吃又营养：红豆小米粥的做法

　　材料：小米、红豆。
　　做法：
　　1、提前把红豆洗净，用凉水泡发。然后把红豆加上水煮15-20分钟。
　　2、放入淘好的小米，直至煮熟(把红豆和小米煮烂乎最好，根据自己的喜好来定)。根据自己的胃口，放入适量的白糖，调匀。
　　红豆小米粥食疗功效：
红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
　　二、小米跟什么煮粥好吃又营养：南瓜小米粥

　　材料：南瓜、小米、大米和清水。
　　做法：
　　1、首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。
　　2、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。
　　南瓜小米粥功效：
南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。
　　三、小米跟什么煮粥好吃又营养：百合麦米小米粥

　　材料：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半汤勺，栗粉适量。
　　做法：
　　1、麦米加水浸3小时，隔去水份。瘦肉洗净，切粒。下生抽及栗粉拌匀。鲜百合切去焦黄部分，摘成瓣，洗净。
　　2、烧滚清水十杯，放下麦米，小米煲滚转小火煮至麦米够粘。
　　3、小米开花，加入瘦肉粒，鲜百合煲5分钟，加葱花和盐即成。
　　

　　五:百合小米粥

　六：小米怀山药粥

热心网友时间：2024-10-24 13:30

都说小米可以养胃的，我经常吃的，可是后来，在我一个做医生的朋友那里知道小米不适合我吃，因为我属于虚寒的体质，他说小米性偏凉，而且我是常年手脚冰凉的，更不易使用小米，对于我这种体质不太适合。

什么样的人不能吃小米

1、体质虚寒的人群不适合吃小米，由于虚寒体质的人一般手脚是冰冷的，对于小米，味甘性寒等作用，它会加重体质虚寒的人群的症状。所以虚寒体质的人群应该慎用。2、身体内有滞气的患者不适宜吃小米。很多人都会感觉到胸闷，难受，一般生气之后会有此现象，如果有气滞的人群，此时不应该吃小米。小米中的植物...

哪些人不适合吃小米

不适合吃小米的人群： 1.虚寒与气滞体质要少吃由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。虚寒体质者虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征，如果你有上述这些症状，就不合适吃小米粥了。当然，...

小米粥有哪些营养(什么人不适合吃小米呢)

第一类人是体质虚寒的人群不适合吃小米，由于虚寒体质的人一般手脚是冰冷的，对于小米，味甘性寒等作用，它会加重体质虚寒的人群的症状。所以虚寒体质的人群应该慎用。第二类人是身体内有滞气的患者不适宜吃小米。很多人都会感觉到胸闷，难受，一般生气之后会有此现象，如果有气滞的人群，此时不应该吃小米。