脚崴了怎么处理好的快

1、冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。2、热敷。当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚，...

运动期间出现脚崴了，要尽快用冰水冷敷。首先要脱掉鞋子，这样能够尽可能的降低患处的压力，还需要抬高患肢检查裸关节是否能够旋转，并且要确认左关节是不是特别严重，一旦比较严重的时候要尽快用冰水冷敷。1、其实在运动过程中出现脚崴了的情况，最好用较低温度的水在患处冲洗，如果脚冷到没有感觉这时候...

1. 首先，停下来，坐下或躺下。不要继续行走或者用受伤的脚做任何运动，以免进一步加重伤势。2. 检查你的脚是否肿胀，是否有明显的变形或出现紫色或淤血。有时候，崴脚可能伴有骨折或脱臼。3. 缓解疼痛和肿胀是治疗崴脚的首要任务。可以通过冰敷来缓解疼痛和减轻肿胀。将一些冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹...

1、 脚被崴到的第一时间的救治非常关键，直接影响到接下来的伤势状况。当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷，这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后，我们就要进行热敷了，这个可以达到血液循环的作用。2、 脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了，因此，带着伤出门的时候就一定要注意...

一、休息与冷处理 脚崴后，首先要立即停止活动，保持静止，避免加重伤势。其次，进行冷处理，可以将受伤的脚部浸泡在冷水中，或者用冰袋冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛。二、判断伤势 根据伤势的严重程度，决定下一步的处理方式。如果伤势较轻，只是轻微的肿胀和疼痛，可以自行处理。如果伤势较重，比如出现明显...

脚崴伤一定要引起足够的重视，可以进行手术治疗、保守治疗等，具体如下：1、手术治疗：一般情况下，先去医院进行详细的查体，如果出现重要韧带的损伤，或者出现骨折的征象，大概率会影响关节稳定性，要进行相关手术处理。2、保守治疗：如果仅仅是裂纹骨折，没有涉及到关节面，出现韧带小部分损伤，可以采取...

打篮球、踢足球等运动时常会出现扭伤脚的情况，打篮球脚崴了怎么办呢?是不是脚崴了应该马上搽活络油等药物呢?这可是个误区，刚扭伤时应该马上冷敷，活络油等外部药物应该在12小时候再使用。1、分辨伤势轻重主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了，一般...

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...

脚崴伤后应采取合适的方法使扭伤的关节更快恢复，包括局部制动、冰敷以及外固定。脚崴伤后损伤可能较轻或较重，根据损伤的程度治疗方法也存在区别，具体如下：1、损伤较轻：若仅存在局部的软组织、韧带、关节囊或肌腱轻度拉伤，并无明显的问题，通过休息、冰敷48小时以及进行外固定的踝关节支具保护，...

脚崴了是临床非常常见的一种外伤，在走不平道路、上下台阶的时候，很容易导致崴脚情况发生，向内侧崴了踝关节或者向外侧扭转踝关节而产生疼痛、肿胀、活动受限的临床表现。首先需要就近选择冷敷处理，可以选用矿泉水瓶冷冻，用毛巾裹住矿泉水瓶进行冷敷，减少肿胀的严重程度。迅速到医院进行就诊，行X线、CT...