寒冬到临,帕金森病患者如何应对?
发布网友
发布时间：2024-09-26 16:42
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-05 10:52
冬季，对很多帕金森病患者来说比较难熬，在这期间容易出现免疫力下降，着凉生病的现象。那么帕金森病患者在冬季日常生活中应该注意哪些事项？
一、科学饮食，营养均衡
冬天天气寒冷，此时的饮食要以温热为佳，不要吃生冷或者是粘硬的食物，这不仅不利于消化，还会损害脾胃健康。
帕金森病患者的饮食应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。每天摄入足够的纤维素和水很重要，便于消化，有助于缓解便秘。
进食过程应细嚼慢咽，切勿贪嘴多食，少吃肥肉、荤油和动物内脏。吞咽能力有障碍的患者可多食半流质或流质食物，例如粥、汤、蛋羹等。
二、适度锻炼，把握尺度
帕金森病患者在冬天锻炼的时候需要特别注意，最好不要整天呆在室内不出门，这样很容易导致阳光照射不足，抵抗力下降。在室外活动时，可以选择早上十点之后以及下午四点之前，这个时间段阳光照射较强，不容易生病。
患者应根据自身的情况，选择力所能及的运动方式和运动量，所有的锻炼以“安全”为第一前提；行动不便的患者应有家属陪同；大家切勿练得汗流浃背，劳累不堪，如此反而会容易着凉，加重病情。
三、日常起居，规律生活
养成一个良好的生活习惯对于身体健康具有非常重要的作用。患者应保证充足的睡眠时间，中午可适当小憩，但时间不宜过长，以便补充体力，降低疲劳感。
另外还应该注意防寒保暖工作，不要为了美观而少穿衣服，室内空调温度不宜过高，室内保持整洁。
