红豆薏米水怎么喝减肥效果好
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发布时间：2024-09-26 16:35
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-05 00:51
步骤1：将适量的红豆和薏米清洗干净，放入锅中加入适量的清水。
步骤2：将锅置于火上，大火烧开后转小火，煮30-40分钟左右。
步骤3：熬好的红豆薏米水可以根据个人口味进行加糖调味，或者加入适量的蜂蜜、枸杞等提高营养价值。
喝法：
早上空腹喝一杯红豆薏米水，可以促进胃肠蠕动，清除宿便，帮助减肥。
用红豆薏米水代替普通的饮品，可以控制卡路里的摄入量，达到减肥的效果。
晚餐后喝一杯红豆薏米水，可以促进肠胃排毒，帮助消化，使身体更加轻盈。
热心网友
时间：2024-10-05 00:57
步骤1：将适量的红豆和薏米清洗干净，放入锅中加入适量的清水。
步骤2：将锅置于火上，大火烧开后转小火，煮30-40分钟左右。
步骤3：熬好的红豆薏米水可以根据个人口味进行加糖调味，或者加入适量的蜂蜜、枸杞等提高营养价值。
喝法：
早上空腹喝一杯红豆薏米水，可以促进胃肠蠕动，清除宿便，帮助减肥。
用红豆薏米水代替普通的饮品，可以控制卡路里的摄入量，达到减肥的效果。
晚餐后喝一杯红豆薏米水，可以促进肠胃排毒，帮助消化，使身体更加轻盈。
