紫色的花生有什么功效

发布网友发布时间：2024-09-26 15:43

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热心网友时间：2024-10-04 14:03

紫色花生有着很好的清除自由基的功效，因为紫色花生当中富含有丰富的花青素，而花青素在清除自由基方面有着积极作用，进而能够发挥出抗氧化、抗衰老的功效。紫色花生当中还富含有丰富的油脂，而油脂能够为机体提供丰富的能量，通过适当食用紫色花生补充机体能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效也会非常积极。紫色花生当中的油脂还能够润滑肠道，刺激粪便的形成和排出，因此对于大便秘结、排便困难的人，适当食用紫色花生都有着很好的润肠通便、预防便秘的功效。

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